Är det så att du har ont i ryggen så har du kanske övervägt att köpa ett ryggstöd. Ett ryggstöd kan nämligen hjälpa till att stödja din ryggrad och lindra en del av trycket och smärtan som du upplever. Alla ryggstöd är dock inte lika bra och det gäller att veta vad man ska leta efter.
Det finns många olika typer av ryggstöd på marknaden och det kan vara svårt att veta vilket som är rätt för dig. I den här artikeln diskuterar flera av olika typerna av ryggstöd som finns tillgängliga så att du kan avgöra vilket som är rätt för dig. Vi kommer även dela med oss av lite allmän information om ryggstöd i allmänhet.
Varför använder man ryggstöd?
Det är kanske inte så svårt att lista ut att ryggstöd används för att stödja och lindra smärta i ryggen. Men vad exakt ryggstödet gör och för vilka skador som det är bäst lämpat att använda ryggstöd är förmodligen inte lika glasklart.
Ryggstöd sitter oftast på den nedre delen av ryggen, direkt på och under ländryggen. Det hjälper till att stödja och upprätthålla en korrekt hållning genom att stabilisera ryggraden när du sitter eller står. Det är också viktigt att notera att de flesta ryggstöd inte ger någon dämpning, utan snarare erbjuder de strukturell stabilitet för ryggraden.
Många personer använder ryggstöd om de har ett diskbråck eller ryggskott för att helt enkelt stabilisera ryggen och förbättra hållningen. Såklart finns det flera andra anledningar till varför människor använder ryggstöd, det är t.ex. vanligt att gravida kvinnor att använda ryggstöd för att hjälpa till att stödja den extra påfrestning i ryggen.
Olika typer av ryggstöd
Ryggstöd finns i väldigt många olika typer av modeller, nivåer av stöd, material och passformer. Många är dock tillverkade av lätt och slitstarkt neopren eller polyester som erbjuder justerbart stöd för maximal komfort och bekvämlighet.
Vissa ryggstöd är utformade för att passa en viss typ av kroppsform, medan andra är universella och kan användas i nästan alla kroppstyper. Hos Sportsrehab » Hela Sveriges sport- och rehabbutik kan du enkelt jämföra mellan flera olika modeller av ryggstöd som du kan beställa hem.
Hur använder man ryggstöd korrekt?
Hur man ska använda ryggstödet på korrekt sätt beror givetvis på vilket ryggstöd som du köpt. Instruktioner kring hur man använder ryggstödet ingår vanligtvis alltid, så det är bara att läsa igenom dem för att exakt veta hur ryggstödet ska sitta.
I allmänhet bör du försöka använda ryggstödet så mycket som möjligt om du vill få ut det mesta av användandet. Vi vet att det kan vara svårt att använda ryggstödet hela tiden, men ju mer du använder den, desto större sannolikhet är för att ge dig den lindring och det stöd som du behöver.